讀後感:《The Tools:五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》
很長一段時間沒寫讀書心得了,不是因為這段時間都沒看書,其實只是缺乏動力寫文章。 不過最近讀了這本《The Tools:五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》,是一本很特別的心靈成長書籍。 我覺得很值得推薦給各位,所以又開始寫久久沒動過的部落格啦。
這本《The Tools:五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》是兩位心理治療師在執業過程中,發現
- 明明有個你知道應該做卻不斷逃避的事,但卻寧可待在讓自己受限的舒適區時。
- 當有人激怒你,你無法控制自己腦袋不斷重播對方做過的事,或一直幻想要報復時。
- 當你待在令人不安的公開場合而緊張到僵住,無法自在地表達意見時。
- 當你對生活的一切、未來充滿憂慮,潛意識覺得這樣就能預測、控制一切時。
- 當你開始試著想改善些什麼,一陣子之後因為缺乏動力或者失敗,就再也裹足不前時。
而且這本書的編排很清晰易懂,按照順序地告訴你這五種工具應該在
而且我覺得這本書特別的地方不只在於他的方法很具體,另外還因為這本書的第五個工具是我覺得不僅在於適用面對困境或問題,更適用來時時警惕自己:
在人生徬徨無助的時候,切忌把問題解決工具當作是一種藥。重點不是這些工具用了幾次就能夠一勞永逸,能讓我們改善問題的,是使用工具之後我們的心理狀態。這也是我最近的生活感想,分享給大家參考。
切忌追隨某個團體、某個指標性人物,試圖擺脫面對自我所帶來的麻煩。我們更需要的是意志力,來讓自己在這片汪洋大海中,確保航行在正確的航道上。
書籍資訊:
原書名:The Tools: Transform Your Problems into Courage, Confidence, and Creativity
作者: 菲爾‧史塔茲、巴瑞‧麥可斯
出版社:方智出版(2012)
ISBN:9789861752747
取得方式:購買二手書
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請問您還有這本書嗎,這本中文版本超少也絕版都找不到:(
回覆刪除不好意思,這本書已經賣給二手書店了~
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